Inhalt
Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten um ein Fitnesstraining unter sportphysiologischen Aspekten durchführen zu können
Abschluss: institutsinterne Prüfung
Teilnahmevoraussetzungen:
Erste-Hilfe-Kurs - Mindestalter 18 Jahre - Nachweis von mind. 60 Workout-Terminen
Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung
Lehrgangsinhalte:
Anatomie und Physiologie für Beratungs- und Assistenzberufe im Gesundheitswesen - Sportmedizinische Anamnese und Leistungsdiagnostik - Ernährung und besondere Ernährungsempfehlungen aus sportphysiologischer Sicht - Sportphysiologie: Bewegungslehre, Trainingslehre - Trainingsmethodik: Krafttraining, Beweglichkeits- und Schnelligkeitstraining, Ausdauer- und Koordinationstraining, Erstellung von Trainingsplänen - Kommunikation im Fitnessstudio: Anleitung für den Fitnesstrainer
- Lehrgangsmaterial:
11 Lehrbriefe
Lehrgang Zeitaufwand:
- Gesamtdauer: 8 Monate, gesamt 241 Zeit-Std.
- wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 7 Zeit-Std.
Lehrmaterialien:
- 11 Lehrbriefe
Begleitender Unterricht: 2 optionale kostenpflichtige Seminare - optionale Vorlesungstage
- Nah-Unterricht: Zeit-Std.
ZFU-Zulassungsnummer: 7315417