Inhalt
Dieser Tag schenkt die Möglichkeit, durch die Praxis der Achtsamkeit in Kontakt mit uns zu kommen, zur Ruhe zu finden und uns neu auszurichten.
Meditationen im Sitzen, Liegen und Gehen wechseln sich ab mit achtsamen Körperübungen und kleinen Texten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke, eine eigene Matte und Schreibzeug.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht