Inhalt

Entwickeln Sie die Stärkung Ihrer seelischen Widerstandskraft.

In jedem Lebensalter können Menschen Schritt für Schritt lernen, freundlich und achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen. Sie lernen anzunehmen, was sie nicht ändern können und sich den Dingen zu stellen, die nach Lösungen verlangen. Gleichzeitig erkennen sie, welche Herausforderungen sie bereits geleistet haben. All dies trägt dazu bei, die eigene Resilienz zu stärken, die inneren Widerstandskräfte der Seele. Diese Resilienz ist von entscheidender Bedeutung, um Stress, Hektik und alltäglichen Belastungen standzuhalten und sich auf Krisen und schwierige Lebenssituationen vorzubereiten.

An vier Abenden haben Sie die Möglichkeit, herauszufinden, welche Einstellungen und Fähigkeiten resilienten Menschen eigen ist. Durch praktische Übungen und interaktive Vorträge der Kursleiterin sowie den Austausch in der Gruppe werden Sie inspiriert und erhalten Anregungen, wie Sie Widerstandskräfte Ihrer eigenen Seele stärken können.

Bitte mitbringen: Block Stift, ggf. etwas zu trinken.

Die Kursleiterin ist u.a. Coach, Entspannungstrainerin und Heilpraktikerin Psychotherapie und hat bereits einige Erfahrungen bei Bildungsträgern in der Erwachsenenbildung gesammelt.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht