Inhalt

In dieser Bildungswoche geht es um das Erlernen von Entspannungsmethoden für den Alltag mit Yoga. Im Bewegungsteil werden Übungen aus der Rückenfitness, Pilates und dem Faszientraining (Bindegewebstraining) durchgeführt. Außerdem geht es an die frische Luft um dort Wanderungen im Naherholungsgebiet Deister durchzuführen.

Abgerundet wird die Bildungswoche mit Theorieeinheiten zum Thema Ernährung. Es geht um den Bereich der Grundlagen einer gesunden , vitalstoffreichen und energiespendenden Ernährung, Ernährungsfehler im Alltag und wie kann ich mit Ernährung positiv meinen Hormonspiegel beeinflussen.
Das 4 Sterne Sporthotel bietet sehr gesunde Küche (inkl. vegan und vegetarisch) an.
Es liegt direkt im Wald und hat einen tollen Wellnessbereich.

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Unterrichtsart

Präsenzunterricht

Sonstiges Merkmal

Mit Unterkunft (Kursmerkmal)