Inhalt
Lernziele:
- Funktionelle Rückengymnastik zur Stärkung des Rückens
Dieser Kurs möchte Ihnen auf angenehme und effektive Weise den Rücken stärken sowie Ihre Beweglichkeit und Fitness mit funktioneller Rückengymnastik, Übungen zur Kräftigung und Dehnung der haltungsrelevanten Muskulatur sowie wohltuenden Entspannungsübungen steigern. Schaffen Sie sich den notwendigen Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden, bewegungsarmen Alltag.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, ein Handtuch und eine Decke mit.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht