Inhalt
Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten für eine berufliche Tätigkeit als Fitnesstrainer/in A+B-Lizenz inkl. Personal-Trainer-Lizenz
Abschluss: Institutsinterne Zertifikate
Teilnahmevoraussetzungen:
abgeschlossene Schulausbildung, Grundkenntnisse der Anatomie, gültiger erste Hilfe-Kurs oder eine medizinische Ausbildung, technische Voraussetzung: Standard-PC/Notebook mit aktueller Software und Internetzugang, Webcam, notwendige Equipment für die Ausführung der Einsendevideos und Zoom-Prüfungen, für die Ausführung der Einsendevideos und Zoom-Prüfung werden Probanden (Freund, Bekannter, Nachbar) benötigt
Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung
Lehrgangsinhalte:
B-Lizenz: Beruf Recht und Ausstattung - Training Wirbelsäule - Grundlagen Anatomie - Anamnese und Testing - Anatomie und Körperabschnitte;
A-Lizenz: Training, Beine & Gesäß - Grundlagen Krankheitslehre - Training Rücken, Nacken & Armbeuger - Das eigene Mikro-Fitnessstudio - Training Brust, Schulter & Trizeps - Grundlagen Trainingsplanung - Dehnung & Stretching; Personal-Trainer Lizenz: Umgang mit Kunden - Sporternährung (Basics) - Cardio-Training (Basics) - Existenzgründung im Fitnessbereich
- Lehrgangsmaterial:
17 Lernskripte und 13 Videos
Lehrgang Zeitaufwand:
- Gesamtdauer: 2 Monate, gesamt 90 Zeit-Std.
- wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 10,5 Zeit-Std.
Lehrmaterialien:
- 17 Lernskripte und 13 Videos
Begleitender Unterricht: 6 Tage
- Nah-Unterricht: 49 Zeit-Std.
ZFU-Zulassungsnummer: 7387621