Inhalt

Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten um Einzel- und Gruppentrainings mit verschiedenen Entspannungstechniken anbieten zu können

Abschluss: institutsinterne Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
keine besonderen; technische Voraussetzung: Internet-Zugang

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung, Nachweis über 30 Praxiseinheiten, erfolgreiche Teilnahme am Präsenzseminar

Lehrgangsinhalte:
Sportanatomie, Physiologie, Trainingslehre, Sportkompetenz mit u. a. betrieblicher Gesundheitsförderung, kundenorientiertem Arbeiten, sportpsychologische Motivation und Kommunikation, Sportverletzung, allgemeine und spezielle Sporternährung, Berufskunde und Recht; Überblick Entspannungsmethoden, Mentales- und autogenes Training, progressive Muskelrelaxation, Stresstheorie; Assisted Stretching, Atemschulung, Entspannung und Ausdauer, Entspannung und Wirbelsäule, Entspannung und Ernährung, Yoga Grundübungen, Pilates Grundübungen, Stundengestaltung und Planung

- Lehrgangsmaterial:

3 Module (21 Lehrbriefe, Lernvideos)

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 10 Monate, gesamt 344 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 8 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 3 Module (21 Lehrbriefe, Lernvideos)

Begleitender Unterricht: ein 8-stündiges Präsenzseminar, zusätzlich werden Webinare angeboten

• Nah-Unterricht: 8 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7344419

empfohlene Materialien sind drei Fachbücher

Zertifikat

Übungsleiter/in (DOSB-Lizenz) (im Sportverein / Breitensport)

Unterrichtsart

Fernunterricht i