Inhalt

In unserer heutigen Zeit ist uns vielfach die Fähigkeit zur Selbstentspannung verloren gegangen. In den Kursen des Autogenen Trainings können Sie Ihre Selbstentspannungsfähigkeit wieder neu entdecken, für zu Hause, für den Arbeitsplatz oder für unterwegs. Egal ob Basiskurs oder Kennlernkurs: Sie erlernen die Grundübungen und tun sich etwas Gutes! Darüber hinaus fördern Sie Ihre Gelassen- und Ausgeglichenheit.

Bitte mitbringen: eine Wolldecke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, eine eigene Matte und ein Getränk.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht