Inhalt

Egal ob Sommer oder Winter, Regen oder Sonnenschein, im Outdoor-Workout trainieren wir immer an der frischen Luft. Es erwartet euch eine abwechslungsreiche Kombination aus funktionellem Ganzkörper-Fitnesstraining und schweißtreibendem Zirkeltraining. Einzeln oder mit Partner oder Partnerin wird sowohl mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, als auch mit Kleingeräten wie Springseilen, Kugelhanteln, Therabändern u. v. m..
Tue deinem Körper etwas Gutes und verbrenne reichlich Kalorien mit dieser Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining unter freiem Himmel.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Sportbekleidung, ein Handtuch und ein Getränk.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht