Inhalt

...am Anfang steht die Wahrnehmung und Akzeptanz der Grenzen unserer Belastbarkeit. Ist Selbstfürsorge ausgerechnet in turbulenten Zeiten purer Egoismus oder unabdingbar, um in der eigenen Kraft zu bleiben (Erste-Hilfe-Prinzip)?
Wie kann Selbstfürsorge aussehen und mit gutem Gewissen gelingen - das ist Inhalt dieses Online-Seminars, das altersunabhängig ist.
Bitte Handtuch, Tennis- oder Faszienball und Yogamatte bereithalten.
Der Kurs findet online in der vhs.cloud statt. Dazu registrieren Sie sich bitte sofort nach der Anmeldung einmalig als Kursteilnehmende/r unter www.vhs.cloud und richten sich Ihren persönlichen Account ein.
Vor Kursstart erhalten Sie von uns einen Kurscode für die Teilnahme am Kurs in der vhs.cloud. Anmeldeschluss ist am 30.05.2024.

Unterrichtsart

Web-Seminar