Inhalt
Das Erlernen dieser einfachen Entspannungsmethode ermöglicht es Ihnen, sich selbst besser wahrzunehmen und somit ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität selbst in die Hände zu nehmen.
Lösen Sie Verspannungen in Ihrem Körper, lockere Muskeln entspannen nicht nur den Körper, sondern auch die Nerven.
Bitte mitbringen: eine Wolldecke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, eine eigene Matte und ein Getränk.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht