Inhalt

In diesem Vinyasa-Yogakurs werden Basis-Bewegungsabfolgen (Flows) und einzelne Yoga-Positionen (Asanas) detailliert erklärt und praktiziert. Dabei werden zu jeder Übung und für jedes Erfahrungslevel Varianten angeboten. Bei Vinyasa-Flows ist es das Ziel, Yoga-Stellungen dynamisch und auf die Atmung abgestimmt ineinander fließen zu lassen. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um ein harmonisches Miteinander zwischen dir und deinem Körper.

Bitte bringen Sie eine Matte mit. Kissen, Decken und Yoga Props wie Gurte, Bolster und Blöcke dürfen bei Bedarf gerne mitgebracht werden.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht