Inhalt

Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen mit Übergewicht (Adipositas) und an Frauen mit einem Lip- und/oder Lymph-Ödem. Wer sich nicht sicher ist, ob eine Teilnahme möglich ist, berät sich bitte mit einem Arzt.

Du möchtest dich sportlich betätigen, traust Dich aber nicht, weil Du befürchtest, angestarrt und/oder belächelt zu werden? Wenn Du trotzdem Spaß an Sport hast, wenn Du Deine Gesundheit erhalten oder verbessern möchtest, dann bist Du hier in diesem Kurs genau richtig! Unter Gleichgesinnten darfst Du Dich auf abwechslungsreiche Übungen, u.a. aus den Bereichen Bauch, Beine, Po und Ausdauer freuen. Am Ende dehnen wir die beanspruchte Muskulatur, um diese zu lockern, um Verletzungen und Muskelkater vorzubeugen. Dir fehlt der letzte "Anschubser" für eine Anmeldung? Ich bin eine von euch! - schon viele Jahre als Übungsleiterin tätig - und ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen.

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, kleines Kissen, Getränk.

Unterrichtsart

Präsenzunterricht