Inhalt
Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten für die Leitung von Einsteigerkursen (Level 1 und 2 nach Team ICG-Kriterien) im Bereich der Cycling-Gruppenfitness
Abschluss: institutsinterne Prüfung
Teilnahmevoraussetzungen:
praktische Erfahrungen in Cycling-Gruppenfitness, Mindestalter 18 Jahre
Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung
Lehrgangsinhalte:
Grundlagen Anatomie, Physiologie, Trainings- und Bewegungslehre, Gruppenfitness; theoretische und praktische Grundkenntnisse des Fitnesstrainings (Ausdauertraining, motorische Fähigkeiten etc.); sportpädagogische Kenntnisse, Trainerverhalten, Überblick über die wichtigsten Cycling-Gruppenfitness-Angebote, Indoor Cycling Sicherheitsregeln, Indoor Cycling Grundtechniken, intensives Techniktraining, Musiklehre im Indoor Cycling, Choreographieaufbau, Kursmanagement
- Lehrgangsmaterial:
3 Lehrbriefe, Grafikkatalog
Lehrgang Zeitaufwand:
- Gesamtdauer: 1 Monat, gesamt 34 Zeit-Std.
- wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 8 Zeit-Std.
Lehrmaterialien:
- 3 Lehrbriefe, Grafikkatalog
Begleitender Unterricht: ein 2-tägiges Seminar
- Nah-Unterricht: 16 Zeit-Std.
ZFU-Zulassungsnummer: 7351919