Inhalt
Dieses Training hält Sie fit, steigert Ihr Allgemeinbefinden und wirkt sich positiv auf Ihre Haltung aus.
Neben funktionellen Kräftigungsübungen für den ganzen Körper stehen effektive Rückenübungen und Dehnung im Vordergrund. Individuell auf Sie abgestimmt und unter sorgfältiger Anleitung erlernen Sie ein umfassendes, abwechslungsreiches Programm auch für Ihr Training zuhause.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Antirutschsocken, großes Handtuch oder Decke, flaches Kissen
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht