Inhalt
Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen um Trainingspläne und Saisonplanungen für ein Lauftraining zu erstellen und dieses zu betreuen
Abschluss: institutsinterne Prüfung
Teilnahmevoraussetzungen:
Inhaltliche Kenntnisse des Fachtrainers für Ausdauersport; technische Voraussetzungen: PC mit Internet-Zugang
Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung
Lehrgangsinhalte:
Grundlagen des Laufens - Training der Lauftechnik - Ausdauertraining Laufen - Typische Zielsetzungen und Trainingspläne - Rund um den Wettkampf - Laufen und Läufergesundheit
- Lehrgangsmaterial:
Lehrbrief, Video, Web Based Trainings
Lehrgang Zeitaufwand:
- Gesamtdauer: 5 Monate, gesamt 172 Zeit-Std.
- wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 8 Zeit-Std.
Lehrmaterialien:
- Lehrbrief, Video, Web Based Trainings
Begleitender Unterricht: ist nicht vorgesehen
- Nah-Unterricht: 0 Zeit-Std.
ZFU-Zulassungsnummer: 7280014