Inhalt

Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fähigkeiten zur Planung, Organisation und Durchführung eines breitgefächerten, abwechslungsreichen Gruppentrainings und zur Übernahme der sportlichen Leitung des Kursbereichs einer Fitness-, Sport- und Gesundheitseinrichtung.

Abschluss: institutsinterne Prüfung

Teilnahmevoraussetzungen:
Hauptschulabschluss. Für die Teilnahme werden praktische Erfahrungen in Form einer regelmäßigen Teilnahme an Basiskursen im Gruppentraining bzw. eine Tätigkeit in einer Fitnessanlage oder anderen verwandten Betätigungsfeldern vorausgesetzt.

Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Teilnahme an den Präsenzphasen, Prüfungsleistung der Basisqualifikation, zwei Prüfungsleistungen der Aufbauqualifikationen

Lehrgangsinhalte:
Grundlagen Gruppentraining - Gruppentrainingsangebote - Sportmedizin - Didaktik/Methodik - Musik und Choreografie - Ausdauertraining in der Gruppe - Die motorische Fähigkeit Ausdauer - Trainingsteuerung Cardio Gruppentraining - Ausgewählte Aerobic- und Step Kurse - Krafttraining in der Gruppe - Motorische Fähigkeit Kraft - Trainingssteuerung Workout - Ausgewählte Workout Kursangebote - Gesundheits- und Fitnesssport - Typische Erkrankungen des Herz- Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels - Osteoporose - Rückenprobleme - Ausgewählte Kursangebote der Funktionellen Gymnastik - Faszientraining - Propriozetiv ausgerichtete Kursangebote - Kursangebote Body and Mind - Grundlagen der Pilates-Technik - Haltungsschulung nach Pilates - Pilates-Basisübungen - Pilates mit dem Thera-Band - Pilates mit dem Fitball - Pilates mit dem Redondo-Ball - Pilates im Rückentraining - Pilates für Fortgeschrittene
Obligatorischer Zusatzlehrgang wählbar aus: Kursleiter/in Osteoporoseprävention, Rückenschule, Senioren, Fit Kids, Indoor-Cycling oder Fit durch die Schwangerschaft

- Lehrgangsmaterial:

7 Lehrbriefe, 6 digitale Übungssammlungen, 2 digitale Lernmodule

Lehrgang Zeitaufwand:

• Gesamtdauer: 9 Monate, gesamt 387 Zeit-Std.
• wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 10 Zeit-Std.

Lehrmaterialien:

• 7 Lehrbriefe, 6 digitale Übungssammlungen, 2 digitale Lernmodule

Begleitender Unterricht: 16 Tage

• Nah-Unterricht: 171 Zeit-Std.

ZFU-Zulassungsnummer: 7273014

Zusätzlich erhalten Teilnehmende 3 ZPP-zertifizierte BSA-Gesundheitsprogramme.

Unterrichtsart

Fernunterricht i

Sonstiges Merkmal

Trainer/in - Group Fitness [privatrechtlich]