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Der Erfahrbare Atem nach Prof. Ilse Middendorf® Natürlich, gesund und tief durchatmen!

Inhalt

Diese Methode zielt auf die eigenen vitalen Heilkräfte im Menschen. Frisch erwachter Atem vertreibt alles, was wir nicht mehr wollen. Kennen Sie das Gefühl, nach einer übermäßigen Anspannung endlich wieder tief durchatmen zu können? Leichte und einfache Bewegungsübungen klären die Unterschiede zwischen dem unbewussten, willentlich geführten und dem erfahrbaren Atem. Guter Atem ist kein Zufall! Er fördert ganzheitlich die Entwicklung von Selbsterkenntnis, Herz und Kreislauf, Haltung und Rücken, Entspannung und gesundem Schlaf, weckt Lebensfreude und Wohlgefühl. Für alle Altersgruppen geeignet!

Bitte an bewegungsfreundliche Kleidung und dicke Socken oder Hausschuhe und ein Getränk und ggf. kl. Imbiss denken!