Inhalt
Mit Pilates auf dem Weg zu neuem Lebensgefühl und verbessertem Wohlbefinden!
Das Hauptziel der Pilates-Methode ist die Aufrichtung der Wirbelsäule. Durch fließende und kontrollierte Bewegungsausführung in Kombination mit gezielter Atmung wird ein natürliches Gleichgewicht der gesamten Muskulatur und damit eine bessere Körperhaltung erreicht sowie Rückenbeschwerden vorgebeugt.
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht