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FIT- Ü 60!

FBS Plön, Vierschillingsberg 21, 24306 Plön

Inhalt

FIT Ü60 ist eine Trainingsgruppe für Frauen und Männer die gerne fit bleiben möchten. Trainiert wird auf dem Stuhl, aber auch im Stehen. Mit verschiedenen Geräten wie z.B. Theraband, Gymnastikbälle, selbstgebauten Hanteln und vielem mehr. Zum Abschluss der Stunde gehen wir in die Entspannung mit Fantasiereisen und verschiedenen Atemtechniken.

Gymnastik, Schulter-Nacken-Übungen, Fuß- und Handgymnastik, Motopädagogik, Stimulation und Öffnung der Hauptgelenke, Atemtraining, Energielenkung, Yoga auf dem Stuhl, Tiefenentspannung und Traumreisen, Autogenes Training.

Termin: fortlaufend mittwochs
Gebühr: 5,- € / Termin

Leitung: Sportübungsleiterin mit C+B Lizenz Rückenprävention“Aktiv 70 plus“

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)
Unterrichtsart
Präsenzunterricht

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
Beginnt laufend 
Mi.
16:30 - 17:30 Uhr
1 Std. NachmittagsP Präsenzunterricht 5
pro Termin
Breitenaustraße 1
24306 Plön

fortlaufend mittwochs

zur Anmeldung