Inhalt
Ziel ist es, inmitten unseres bewegten Alltagslebens innere Stille und Ruhe zu finden. Was ist geeigneter als die frühe Morgenstunde? Za-Zen, ""Sitzen in Stille"", die Praxis zenbuddhistischer Meditationsübung, konzentriert sich auf Haltung, Atmung und Bewusstsein.
Bitte mitbringen: möglichst dunkle bequeme Kleidung
- Unterrichtsart
- Präsenzunterricht