Inhalt
Lehrgangsziel:
Vermittlung von Kenntnissen und Fertigkeiten für eine berufliche Tätigkeit als Athletiktrainer/in A-Lizenz
Abschluss: institutsinterne Prüfung
Teilnahmevoraussetzungen:
Volljährigkeit, erfolgreich abgeschlossene Weiterbildung zum/zur Fitnesstrainer/in B-Lizenz
Teilnahmevoraussetzungen zur Prüfung:
Nachweis ausreichender Vorbereitung
Lehrgangsinhalte:
Bewegungsanalyse und -optimierung - Kraft-, Schnelligkeitstraining und Plyometrie - Trainingsmöglichkeiten der Mobilität, Beweglichkeit und Koordination - Verletzungsprophylaxe, Stabilisations- und Core-Training - Einsatzmöglichkeiten und Handling von Sling Trainer, Kettlebell, Sandbag und Battling Rope - Einblicke in Crossfit, Power Lifting und Outdoor Training
- Lehrgangsmaterial:
1 Lehrbrief, 1 Übungskatalog
Lehrgang Zeitaufwand:
- Gesamtdauer: 3 Monate, gesamt 103 Zeit-Std.
- wöchentliche Bearbeitungszeit ca. 8 Zeit-Std.
Lehrmaterialien:
- 1 Lehrbrief, 1 Übungskatalog
Begleitender Unterricht: 8 Tage Präsenzunterricht (insgesamt 64 UE)
- Nah-Unterricht: 48 Zeit-Std.
ZFU-Zulassungsnummer: 7312717