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Tiefenentspannung für Schulter, Nacken, Kiefer und Gesicht Entspannung pur Kleingruppe

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Wer kennt es nicht? Anspannungen im Alltag und Stress-Situationen z.B. im Berufsleben können zu Verspannungen führen. Auffällig ist, dass besonders oft die Schulter,- Nacken- und Kiefermuskulatur betroffen ist. Wenn Sie das kennen und vorbeugend etwas für sich tun möchten, dann nutzen Sie die Gelegenheit und lösen in diesem Workshop Verspannungen durch Erlernen, Erspüren und Entspannen.
Die Progressive Muskelentspannung (PM) ist sehr leicht erlernbar. Durch aktives Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen kann sie zu einer körperlichen wie geistigen Tiefenentspannung führen.

Bitte mitbringen: eine Unterlage/Matte, evtl. kleines Kissen, 1-2 Decken, warme Socken, sowie Getränk und Imbiss

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
14.01.18 10:00 - 15:15 Uhr 1 Tag (7 Std.) WE Wochenende
So.
max. 9 Teiln.
36 € Schulstr. 9
Halstenbek

Termine: 1 /
vhs, Schulstr. 9, Raum L2

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