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Mit Yoga dem Stress begegnen - Bildungsurlaubsveranstaltung

Inhalt

Der Berufsalltag stellt oft große Anforderungen an die MitarbeiterInnen. Hatha Yoga bietet verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten, das eigene Handlungsrepertoire zum Umgang mit Stress zu erweitern und diesem
gelassener zu begegnen. In dieser Woche haben Sie die Möglichkeit, Ihr eigenes Verhalten zu reflektieren und können unterschiedliche Techniken aus der Tradition des Yoga kennen lernen. Zu den Methoden gehören neben dem Ausüben von Asanas (Haltungen), die sich auf die körperliche, emotionale und geistige Ebene auswirken, auch Achtsamkeitsübungen, Entspannung, sowie unterschiedliche Formen der Meditation. Der Atem ist hierbei ein zentraler Beobachtungsgegenstand und ein wichtiger Wegweiser.
Ein ausführliches Informationsblatt erhalten Sie in der vhs.

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
22.01.18 - 26.01.18 08:30 - 16:00 Uhr 5 Tage (40 Std.) GanztägigBU Bildungsurlaub
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
228 € Nikolaikirchhof 3
24937 Flensburg

Termine: 5
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Kurs buchen.­.­.­

23.04.18 - 27.04.18 08:30 - 16:00 Uhr 5 Tage (40 Std.) GanztägigBU Bildungsurlaub
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
max. 12 Teiln.
s.o.
228 € s.o.

Termine: 5
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche; R 10
Kurs buchen.­.­.­

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