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Aqua-Fitness am Vormittag

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Aqua-Fitness ist eine gelenkschonende und rückenfreundliche Trainingsform für Teilnehmer/innen aller Fitnesslevel. Hierbei kann die positive Wirkung des Wassers auf den menschlichen Körper mit einem effektiven Training verbunden und genutzt werden.

Die Teilnehmer/innen lernen, das Wasser als individuell angepasstes Trainingsgerät zu nutzen, um Muskelkraft aufzubauen, das Herz-/Kreislaufsystem zu stärken sowie Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit zu verbessern. Durch den Auftrieb des Wassers werden Wirbelsäule, Gelenke und Sehnen geschont. Das eigene Gewicht stellt im Wasser keinen begrenzenden Faktor dar.

Abgerundet wird die Stunde durch ein entsprechendes Stretching-Programm.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
14.09.17 - 07.12.17 10:00 - 10:45 Uhr 3 Monate (11 Std.) Vormittags
Do.
max. 7 Teiln.
89 € Timmerberg 35
24106 Kiel

Termine: 11
Courtside, Bewegungsbad,Timmerberg 35
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