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Hatha - Yoga

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

In diesen Kurs werden Anspannungen der Rücken- und Schultermuskulatur gelöst,
die Wirbelsäule und die Gelenke werden mobilisiert, die Rückenmuskulatur gestärkt und stabilisiert. Die unterstützenden Bauchmuskeln werden gekräftigt.
Die Asanas werden mal langsam und besinnlich, mal dynamisch und kraftvoll ausgeführt. Die Bewegungssequenzen helfen, die eigene Kraft in Fluss zu bringen. Den Abschluss bildet eine Entspannungseinheit, die Körper und Geist vollständig zur Ruhe bringt.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Iso- bzw. Yogamatte, eine Decke, Meditationskissen oder ein großes Handtuch zum Zusammenfalten, Socken und Getränke mitbringen.
Der Unterricht findet am 12.04. während der Osterferien statt, am 29.03.18 entfällt der Unterricht.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
15.02.18 - 31.05.18 17:00 - 18:30 Uhr 3 Monate (26 Std.) Abends
Do.
max. 8 Teiln.
84 € Buntenskamp 22
21502 Geesthacht

13 Nachmittage, VHS

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16.02.18 - 23.03.18 18:00 - 19:15 Uhr 5 Wochen (10 Std.) Abends
Fr.
max. 15 Teiln.
32 € Neuer Krug 33-35
21502 Geesthacht

6 Abende, GP, Gymnastikhalle Förderschule

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21.02.18 - 06.06.18 18:45 - 20:00 Uhr 3 Monate (23 Std.) Abends
Mi.
max. 8 Teiln.
65 € Buntenskamp 22
21502 Geesthacht

14 Abende, VHS

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